Общие правила упражнений при дискинезии желчевыводящих путей

Комплекс лечебной гимнастики при дискинезии желчевыводящих путей прекрасно дополняет классическую медикаментозную терапию. Чтобы эффект был действительно заметным, нужно выполнять упражнения регулярно.

Дискинезия желчных каналов нарушает нормальную циркуляцию печеночного секрета, из-за этого возникают проблемы с пищеварением, появляются боли в правом подреберье, человек постоянно чувствует тошноту и слабость. Медикаментозное лечение этого заболевания не даст 100% результата, для повышения его эффективности стоит выполнять особые упражнения. При дискинезии желчевыводящих путей такая несложная гимнастика позволяет нормализовать давление желчи и улучшить ее циркуляцию.

Дискинезия желчных путей

Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) – это функциональное расстройство, связанное с нарушением сократительной способности стенок желчного пузыря и его каналов. Провоцировать ее могут и врожденные или приобретенные дефекты сфинктера Одди. Для этого заболевания характерно нарушение нормального оттока печеночного секрета, а виной тому физический показатель – давление желчи.

Существует гипертоническая и гипотоническая форма дискинезии.

Для первой характерно повышенное давление желчи на желчевыводящие протоки во время ее выброса, но ее путь ограничивают сфинктеры, которые не способны пропустить весь объем жидкости из-за узкого просвета.

Гипотоническая дискинезия возникает при сниженной способности стенок желчного пузыря к сокращению, из-за чего давление желчи в каналах снижается, она медленнее течет в двенадцатиперстную кишку.

Лечебная физкультура при дискинезии

ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей является одной из важных составляющих терапевтического комплекса, так как легкая гимнастика помогает повысить или снизить тонус стенок каналов, тем самым нормализуя давление желчи на них. Лечебную физкультуру может выписать только врач, так как подбор упражнений, длительность и интенсивность занятий зависит от разновидности заболевания и состояния пациента.

Эффекты ЛФК при дискинезии

Пациент должен понимать, что лечебная гимнастика не заменит ему медикаментозной терапии и специфической диеты, но занятия могут помочь в следующем:

  • нормализовать отток желчи от желчного пузыря и его каналов;
  • повысить или снизить давление в желчевыводящих протоках;
  • уменьшить проявление болевых ощущений;
  • улучшить перистальтику кишечника;
  • привести в нормальный тонус мускулатуру сфинктеров.

Это те позитивные эффекты, на которые может рассчитывать пациент, но они проявятся только в случае правильного подбора и выполнения упражнений при дискинезии желчных протоков, а также регулярного их выполнения.

Противопоказания лечебно-физкультурного комплекса

Упражнения лечебно-физкультурного комплекса можно выполнять не всем больным, так как они имеют противопоказания:

  • заболевания сердца и сосудов (так как некоторые упражнения связаны с дыханием и могут менять давление крови и сердечный ритм);
  • острые воспалительные заболевания органов ЖКТ;
  • простудные заболевания;
  • осложнения после холецистэктомии;
  • заболевания опорно-двигательной системы.

Обо всех противопоказаниях ЛФК с пациентом должен говорить врач, ведь при диагностическом осмотре можно обнаружить также индивидуальные факторы, препятствующие выполнению лечебной гимнастики при ДЖВП.

Комплекс упражнений при ДЖВП

Гимнастика для пациента должна быть подобрана с учетом того, какая у него дискинезия, гиперкинетическая или гипокинетическая, поскольку упражнения по-разному влияют на показатель давления желчи в протоках.

Упражнения при гипертонической дискинезии

При гипертонической дискинезии желчный пузырь и его каналы находятся в состоянии повышенного тонуса, из-за чего происходит интенсивный выброс желчи, а сфинктер не может пропустить весь объем жидкости. Лечебный комплекс направлен на снижение статического напряжения мускулатуры.

Перед тем как выполнять лечебный комплекс при дискинезии, стоит сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить внутренние органы к нагрузке. Если резко начать гимнастику, можно «заработать» крепатуру или желчный пузырь начнет резко сокращаться, причиняя болезненные ощущения человеку.

Упражнение №1

Исходное положение (ИП): человек лежит на твердой поверхности, спина в области поясницы плотно прилегает к полу, руки вытянуты по бокам ладонями вниз, ноги согнуты в коленях. На вдох необходимо развести колени в стороны, стопы стоят вместе на полу, на выдохе – принять ИП. Упражнение нужно повторить 10-15 раз, не нарушая ритма дыхания.

Упражнение №2

ИП: нужно лечь на правый бок, одну руку положить под голову, а вторую нужно вытянуть вдоль туловища. На выдохе колено левой ноги необходимо поднять и прижать к груди, а на вдохе – вернуться в ИП. Упражнение проделать по 8-12 раз на каждую ногу, движения должны быть аккуратными и плавными.

Упражнение №3

ИП: человек стоит на локтях и коленях (и там, и там должен быть прямой угол), спина ровная, без прогиба в пояснице, живот слегка напряжен. На выдохе необходимо поднять левую ногу и медленно подтянуть ее к груди, а на вдохе вернуть ее в первичную позицию. Упражнение нужно повторить 10-12 раз на каждую ногу, если появляются неприятные ощущения в правом подреберье, стоит прекратить выполнение и немного отдохнуть.

Упражнения при гипотонической дискинезии

Если желчный пузырь и его протоки не оказывают достаточного давления на печеночный секрет, его перемещение по протокам длится дольше, из сфинктера он выделяется небольшими порциями, со временем может густеть в сосудах, а желчные кислоты способны образовывать твердые отложения.

Физический лечебный комплекс при ДЖВП гипотонического типа должен повышать давление желчи в сосудах за счет увеличения их тонуса, а также стимулировать желчный пузырь к более сильным сокращениям.

Упражнение №1

ИП: человек лежит на спине, поясница прилегает к полу, руки вытянуты вдоль туловища, колени прижаты к груди. На вдохе необходимо выпрямить ноги, не касаясь ими пола, а на выдохе быстро вернуться в первичное положение. Упражнение позволяет не только улучшить отток желчи, но и тренирует мышцы пресса, выполнить его нужно в два подхода по 10-12 раз.

Упражнение №2

ИП: человек стоит, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты перед собой и заключены в замочек. На вдохе необходимо развернуть корпус вправо, а на выдохе – влево. Повторить упражнение 10 раз, после чего нужно сменить ритм дыхания, то есть вдыхая поворачивать влево, а выдыхая – вправо.

Упражнение №3

ИП: стоя на четвереньках (упор на колени и локти), нужно согнуть ногу в колене и отводить по 15-18 раз назад, спина должна быть прямая, а пресс напряжен. Это упражнение усиливает кровоток в области таза, способствует повышению тонуса желчевыводящих сосудов, а также помогает придать ягодицам округлую форму.

Самомассаж и дыхание

Для лечения и профилактики ДЖВП также используются массаж, дыхание по специальной технике, мудры и йога. Путь этих методик в современность лежит из восточной медицины, они чаще практикуются в различных оздоровительных учреждениях.

В домашних условиях делать самомассаж или использовать дыхательные упражнения не рекомендуется, так как неправильное их выполнение может только навредить, вызвав слабость, головную боль, нарушение процесса пищеварения и сердечного ритма.

ДЖВП нужно лечить комплексно, помимо диеты и медикаментов, должна присутствовать специальная гимнастика, прописанная по типу дискинезии.

Упражнения может подбирать врач, а пациенту нужно отслеживать свое самочувствие во время их выполнения, в случае появления неприятных ощущений, болей, тошноты необходимо прекратить гимнастику и найти другие нагрузки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector